Питание ребенка до пяти лет

Салаты из овощей являются серьезными возбудителями аппетита, поэтому их очень полезно давать ребенку перед любым приемом пищи в качестве закуски. Начинать процесс приготовления салата нужно непосредственно перед началом приема пищи, если готовить их заранее, то блюда теряют свою пищевую ценность, а в наиболее страшных вариантах могут стать причиной серьезных проблем желудочно-кишечного тракта ребенка. Заправки для салата можно использовать совершенно разные. Это может быть кефир, сливки, растительное масло, сметана или лимонный сок. Тут уж, как говорится, на вкус и цвет - товарищей нет. Рецепт салат, как отмечается на kuking.net, можно составить самостоятельно, главное помнить о том, что детям до двух лет овощи нужно натирать на терке, а после двух лет можно начинать мелко шинковать. Еще один важный момент, в салаты для детей нужно добавлять небольшое количество зелени – петрушки, укропа или зеленого лука.

Естественно, пища, которая готовиться для ребенка должна быть полезной и ни в коем случае не вредить его здоровью. Порой родителям очень сложно сориентироваться по возрасту ребенка, какие же ограничения в продуктах ему стоит устанавливать, поэтому и возникают вопросы о том, что же такого приготовить для ребенка, чтоб это было не только полезно, но и, конечно же, вкусно. Кроме салатов в ежедневный рацион ребенка пяти лет в обязательном порядке следует включить супы. Наиболее простым в приготовлении, по мнению многих родителей, был признан суп-пюре, в составе которого могут быть различные овощи, а также куриное мясо. Принцип приготовления этого супа не меняется в зависимости от вариации ингредиентов, поэтому у родителей есть где пофантазировать. Помимо супов два раза в неделю ребенку стоит давать блюда, содержащие рыбные продукты. Лучше всего детский организм воспринимает тушеную или вареную рыбу, так как такие методы обработки сохраняют в продукте практически все полезные свойства.

Для родителей питание ребенка, по версии на http://www.webkarapuz.ru/category/pitanie-rebenka, должно стоять на одном из первых мест по важности, так как это именно то, что формирует будущее здоровье и состояние организма ребенка. Очень рекомендуется максимально разнообразить рацион ребенка, чтоб не кормить его постоянно одним и тем же, ведь через некоторое время даже взрослому человеку надоедает однообразное питание, не говоря уже о детях. Если ребенок ест плохо, то блюда перед подачей стоит интересно украсить или же выложить на тарелки с изображением любимых героев. В общем задача взрослых - сделать так, чтобы трапеза для ребенка не превращалась в пытку. Ни в коем случае нельзя заставлять и тем более угрожать. Наоборот, попробуйте заинтересовать - способов существует много. Попробуйте, и вы убедитесь, что это гораздо приятнее и для взрослых, и для детей.