Как достичь уверенности в себе?

Опубликовано: 20 декабря 2013
635 раз

Расхожее в среде психологов мнение гласит, что то, как мы относимся к себе, как воспринимаем себя как личность, влияет и на отношения с окружающими. Если недоверчиво относиться к людям, то и оно ответят сторицей, если думать, что каждый рассмеявшийся человек смеется именно над вами, то неудивительно, если круг знакомых сократится до нуля.
Самооценка и уверенность в себе – очень важная личностная составляющая.  Она тонка, как лезвие ножа: шаг влево – болезненное самобичевание, шаг вправо – самомнение и эгоцентризм. Такие крайности мешают в общении с другими людьми.
Об этом в своих трудах писал еще известный психолог Эрик Берн. Он же настоятельно советовал своим читателям чаще проходить психологические задачи. Чтобы определить, в каком состоянии находится наше «я», следует проходить психологические тесты. Они здесь могут стать первой ступенькой на пути познания себя и началу постепенного самосовершенствования. Психологическая методика Айзенка позволяет выявить любые изъяны и бреши в психологическом состоянии, определить степень их развития и предложить способ борьбы с ними.
Многие интересуются, в чем заключаются  главные секреты уверенности в себе. Есть несколько составляющих такой тонкой материи, как «self independence». Первым делом следует попробовать улыбаться, причем не только в людных местах, но и наедине с собой. При этом необязательно растягивать рот до ушей, вторя американским комикам – достаточно сделать легкий намек на улыбку, как душевное состояние приобретет явный позитивны заряд.
Чтобы приобрести уверенность в себе, нужно больше действовать.  Завести новые интересные знакомства можно на вечеринках, фуршетах, выставках, которые проходят в вашем городе. Узнать, какие именно таланты в вас сокрыты, можно на специальных мастер-классах: кулинарии, скрапбукинга, писательского мастерства и т.д.  Ввиду развития информационного общества, настоятельно рекомендуется завести личный блог в интернете, публиковать в нем записи о своих наблюдениях, победах и интересных вещах.  Этот вид деятельности способен сделать каждого человека очень знаменитым!
Женщины часто спрашивают психологов, как стать счастливой и любимой. Ответ смотри на http://portaluspekha.com/portfolio-item/trening-magiya-zhenstvennosti/. Нужно в первую очередь полюбить себя. А чтобы полюбить себя такой, как есть, следует заняться самопознанием. И нет лучше места для этого, чем качественного психологического тренинга.