Войти Регистрация

Авторизация

Логин *
Пароль *
Запомнить меня

Регистрация

Все поля со значком (*) обязательны к заполнению.
Имя *
Логин *
Пароль *
Повторите пароль *
E-mail *
Повторите e-mail *
Captcha *
Reload Captcha

 

 



Что делать, если в душе пустота

Что делать, если в душе пустота
Нашли ошибку в материале?
Выделите текст и нажмите

            
Понравилась новость?
Поделитесь с друзьями!

Ничто так не пугает людей, как пустота. Когда ничего не радует, эмоции не приходят, все течет медленно и размеренно, течет непонятно куда и делать с этим ничего не хочется. Что делать, когда в душе пустота? Как разобраться в себе, изменить ход жизни и вновь начать радоваться происходящему вокруг? Чаще всего с таким вопросами люди и приходят в подобных ситуациях к профессиональному психоаналитику. Систематизированная практика самых известных мировых специалистов, основные нюансы коррекции психологического состояния были выделены в одну единую статью, которая сейчас перед вами.

Одиночество – коррозия человеческой души

Фраза о том, что каждый человек, в сущности, одинок – не настолько уж пессимистична. Психологи утверждают, что одиночество – это глобальная проблема 21 века. Ей подвластны, как жители крупных мегаполисов, которых ежедневно окружают тысячи людей, так и те, кто живет в отдаленных уголках земного шара.

Одиночество – это психологическое состояние личности, которое обусловлено социальными, экономическими, физиологическими факторами, влияющими на общий эмоциональный фон и поведение индивида.

Когда проявляется синдром одиночества?

Как правило, именно осознание собственного одиночества затягивает человека в долгие депрессии и острые психологические кризисы. Такие болезненные состояние следует немедленно исправлять с помощью личного психолога, так как самостоятельные методы лечения могут лишь усугубить ситуацию. В некоторых случаях собственная инициатива в приеме сильных антидепрессантов приводила к суицидальным приступам и как следствие – летальным исходам. Не рискуйте собственным здоровьем – помощь профессионала далеко не слабость, ничего зазорного в этом нет.

Синдром одиночества часто возникает у маленьких детей и стариков, так как сегодня – это самые уязвимые группы человеческого общества. Если вы увидели, что ребенок создает себе вымышленных друзей, либо все чаще придумывает несуществующие истории, то обязательно начните уделять ему больше внимания, ведь не вмешательство в такую проблему – это возможная моральная травма в будущем. Люди преклонного возраста могут играть сами с собой в шахматы или разговаривать вслух. Симптомы одни и те же, но подход следует применять различный, а учитывая то, что качественная психокорекция основывается на индивидуальности психологических процессов лица – дать единый рецепт невозможно.

Искусство быть живым

Преодолеть глубокую депрессию и даже порой развившейся на этом фоне психоз можно. Психологи отмечают, что в чем-то описанный выше феномен похож на смерть. Да, именно на смерть. Все системы человека переживают столь сильную стагнацию, что даже мозг не может рационально распределить поступающие нагрузки. Отсюда и могут начинаться самые сложные последствия. К чему следует прибегнуть в самом начале:

  • Мощный самоанализ
  • Исправление ложного самоощущения
  • Восстановительный период
  • Дополнительная коррекция

Все эти этапы нужны для того, чтобы вновь прийти в себя и зажить полноценной жизнью.

Я знаю себя

Каждый человек умеет мыслить рационально. Данная способность помогает не то, что выходить из депрессии, но и выжить в целом. Самоанализ – это то, что должно происходить на рациональной основе. Каждый знает свои огрехи и прекрасно понимает, что по большей степени в «пещеру безысходности» загоняет себя сам. Поэтому самоанализ направлен именно на то, чтобы понять, откуда первоначально возникает чувство одиночества, подавленности, отчаяния.

Узнав причину, с ней можно справиться, но для этого потребуется собственная воля и желание. Следует осознать, что проблема может и есть, но она не стоит того, чтобы из-за нее страдать. Найти ответы на мучающие вопросы можно исключительно в собственных размышлениях, поэтому не бойтесь оставаться наедине со своими мыслями.

Вернуться к полноценной жизни

После осознания того, что жизнь продолжается, необходимо закрепить это ощущение чем-нибудь приятным и полезным. Для получения такого заряда абсолютно не обязательно ехать на дорогостоящий курорт, достаточно ограничится утренней пробежкой или новой прической.

Помните, что вы живой человек, у которого есть масса возможностей. Не отчаивайтесь, дышите полной грудью и ступайте вперед, к новым горизонтам.

 

Источник статьи - сайт психологических советов и рекомендаций психологов PsySovet24.ru.

Случайное объявление

Содержимое объявления Тип объявления Дата

Великая отечественная война. Флаг Победы (Работа / Разное (Работа))

nopic

День Победы - 9 мая - всенародный праздник, который был установлен Указом Президиума Верховного сове ...
Разное
04-03-2016
261 Хит(ы)
Контакты