Физическая нагрузка

Опубликовано: 03 февраля 2012
1724 раз

Физические упражнения нужны нашему организму. Они делают дыхание более интенсивным, ускоряет кровоток, а следовательно,  наш мозг, мускулы, сердце и легкие,  получают больше кислорода. Чтобы этого достичь, не нужны длительные нагрузки. Наверно самое трудное в этих занятиях - сделать первый шаг.
Для самых ленивых - ходьба, отличное упражнение, тоже повышает энергичность.

Другие материалы в этой категории: Велосипед »