Войти Регистрация

Авторизация

Логин *
Пароль *
Запомнить меня

Регистрация

Все поля со значком (*) обязательны к заполнению.
Имя *
Логин *
Пароль *
Повторите пароль *
E-mail *
Повторите e-mail *
Captcha *
Reload Captcha

 

 



Занимаемся спортом дома - какие тренажеры нужны?

Опубликовано: 12 февраля 2015
891 раз
Занимаемся спортом дома - какие тренажеры нужны?
Нашли ошибку в материале?
Выделите текст и нажмите

            
Понравилась новость?
Поделитесь с друзьями!

Многие люди умственного труда хотели бы поддерживать тело в тонусе. Как говорится в известной поговорке прошлого «в здоровом теле – здоровый дух». Это совершенно справедливое замечание: здоровый человек с подтянутой фигурой чувствует себя уверенно и излучает положительную энергетику. Такие люди более успешны в жизни, им легче сосредоточиться на рабочем процессе и расписать свой день по минутам.

Часто сотрудники компании, глядя на преуспевающих коллег, приходят к решению записаться в тренажерный зал. Но... проходит неделя, вторая неделя, месяц, а «белым воротничкам» никак не удается вырваться в фитнесс-центр. Банальная нехватка времени и сильная усталость по вечерам – вот основные причины, не позволяющие изменить свою жизнь к лучшему.

Но если гора не идет к Магомету... Правильно, остается переместить гору (то есть, тренажерный зал) к себе домой. Для организации мини-зала понадобится не так много тренажеров. Желательно установить их в отдельной комнате: *домашние тренажеры* не будут вторгаться в личное пространство членов семьи, а проводить тренировки можно будет с большим комфортом.

Тренажеры для дома: ТОП-3

Итак, тренажеры какой направленности понадобятся для организации эффективного мини-зала?

  1. Велотренажер. Пожалуй, самый распространенный вариант в квартирах и домах. Помогает сбросить вес, подтянуть мышцы и улучшить работу сердца. Самыми «навороченными» считаются магнитные аппараты (работают от электросети), а самыми простыми – ременные. В дорогих моделях предусмотрен счетчик скорости, пульса, а также возможность выбора «персональной» тренировки. А от дешевого ременного тренажера трудно ожидать чего-то необычного: не шумит на всю квартиру – и ладно!
  2. Беговая дорожка очень удобна в быту. После занятия механическая дорожка легко закатывается под кровать или прячется в шкаф. Есть и дорогие магнитные модели: эффективность от тренировок на продвинутой дорожке повышается в разы.
  3. Эллиптический – эффективный тренажер для одновременной проработки различных групп мышц: от плечевого пояса до икроножных.

Все тренажеры для дома имеют небольшие габариты и легко складываются. Также отличительной чертой тренажеров является то, что заниматься на них смогут как дети, так и взрослые, давно потерявшие форму.

Как выбрать?

Выбирая тренажер, стоит задуматься о цели покупки. Вы хотите похудеть или накачать массу? С какой периодичностью вы планируете заниматься? А найдется ли уголок в квартире для тренажера? Ответив себе на эти вопросы, вам будет проще сделать выбор и не ошибиться!

Случайное объявление

Содержимое объявления Тип объявления Дата

Производство заборов входных групп ворот калиток навесов в Н.Н. и области (Работа / Услуги)

nopic

Занимаемся установкой заборов из профнастила заборов из рабица штакетника полная установка по Ниже ...
Услуги
03-31-2016
244 Хит(ы)
Контакты