Сон - лекарство или яд?

Современный человек живет в бешеном ритме, ему порой не хватает времени, чтобы даже поесть, не говоря уже о том, чтобы нормально и регулярно высыпаться. Многие люди сегодня страдают хроническими недосыпами. Наверняка поэтому сегодня часто можно встретиться заманчивый рекламный баннер, который предлагает купить ортопедическую подушку здесь. Все это заставляет человека подумать о том, как приятно провести время в теплой постельке.

Многие люди сказали, что если бы им представилась такая возможность, они бы спали практически круглыми сутками. В таком стремлении нет ничего удивительного, ведь современный человек измотан постоянной беготней, передвижениями в транспорте, сидением на рабочем месте и т.д. Но полезно ли для организма спать такое количество часов подряд, даже если купить ортопедический матрас тут?

Никто не будет спорить с тем фактом, что крепкий и здоровый сон – это неотъемлемая жизненная потребность каждого человека, в независимости от пола, возраста и других социальных характеристик и особенностей. Вы не сможете достичь успеха ни в личной жизни, ни в карьере, если решите полностью исключить сон из списка важных дел. Именно полноценный отдых способен защитить организм от многих заболеваний, в том числе, сердечно-сосудистой системы.

Но стоит упомянуть результаты научного исследования, которое было проведено британскими учеными. Они опросили более 10 тысяч жителей Великобритании, чтобы установить, какова связь между количеством проведенных в сладкой дреме часов и вероятностью стать постоянным посетителем кардиологического центра.

Результаты исследования показали, что негативно на состояние сердечно-сосудистой системы сказывается как сон в недостаточном количестве (менее семи часов), так и его переизбыток (более восьми часов). Японские же ученые установили, что люди, которые встают рано, в большей степени подвержены риску сердечных заболеваний. Конечно, это радует слух всех тех, кто любит спать подольше. Но, к сожалению, реальность нашей жизни такова, что далеко не каждый может себе позволить проснуться в комфортное для него время и при этом не быть уволенным с рабочего места.

Но, тем не менее, нужно серьезно относиться к тому времени, которое вы отводите на сон. Ведь именно в этот период, когда вы спите, завернувшись в одеяло из микрофибры от orbitlonglife.ru, ваше тело отдыхает, набирается сил, восстанавливает потраченную энергию и наполняется здоровьем.