Правильное питание при болезнях зрения

С возрастом наблюдается потеря зрения или появляются более серьезные проблемы. Тогда мы начинаем задумываться о том, чтоб питание было как можно полезное для глаз. Иногда питательные продукты творить чудеса. Когда иррациональное питание ухудшается не только уверенность, но и работу всех органов и систем организма. Это влияние на зрение и глаза проявляется тогда, когда кровеносная система, получив необходимые витамины и элементы, снабжает клетки организма кислородом и необходимыми веществами. Многие люди старшего возраста боятся фразы «лазерная коррекция зрения», о чем больше информации тут, потому и стараются консервативными методами предотвратить стремительное ухудшение зрения.

Если ваши глаза не получают необходимые питательные вещества, то сетчатка не может получить нормальные сигналы. В следствии, в мозг попадают и образуют изображение «неправильные» объекты. Таким образом, потеряв зрение, процесс предоставления информации в мозг, как и многие другие процессы в организме, ухудшаются.

Это удивительно, но если следовать правильной диете для улучшения зрения, вы избавляете себя от многих других проблем, которые не имеют никакой связи с глазами. Например, обогащая свой рацион витамином А, кроме того, что вы будете лучше видеть в условиях низкой освещенности, вы забудете складках на коже (морщинах).

Данный витамин – это дин из самых важных витаминов для зрения. Его дефицит приводит не только к появлению "куриной слепоты", но также и к другим преступлениям. Основные источники витамина А: печень трески, морковь вместе с жиром (оливковым или другим маслом, например), яичный желток, курица, рыбный жир и другое.

Если вы ежедневно подвергается эмоциональному стрессу или попадаете в стрессовые ситуации, обратите внимание на вашу нервную систему. Интересно, что для поддержания здоровья глаз и нервов нужны практически те же питательные вещества, в частности это именно витамины группы В. Например, современное лечение глаукомы, как рекомендуется здесь сопровождается добавлением в рацион больного витамина В.

- Витамин В1 или тиамин необходим для нормального функционирования глаз человека. Его дефицит приводит к резкому падению их самооценки, снижении мощности. Основные источники данного витамина: мясо, ячмень, отруби пшеницы, картофель.

- Витамин В2 или рибофлавин, заметно влияет на все обменные процессы, в том числе и на те, которые происходят в роговице и хрусталике глаза. Дефицит витамина В2 приводит к нарушению зрения в условиях низкой освещенности и ночью, жжение в глазах и веках, появлению кровавых полос в глазах из-за разрыва мелких кровеносных сосудов. В современной медицине данный витамин используется в лечении заболеваний роговицы и зрительного нерва. Источники витамина: яблоки, отруби разных зерен, кисломолочные продукты, мясо, печень, орехи, яйца и другие.